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Gojiberry vs Sapota Nutrição

Gojiberry
Sapota
Sapota vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
10,40 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,50 g  
33
Açucar
13,00 g  
16
0,00 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,80 g  
37
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,08  
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Gordo
1,00 g  
6
0,10 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
263,00 mg  
25
Ferro
9,00 mg  
1
0,60 mg  
21
Sódio
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17
Cálcio
100,00 mg  
1
26,00 mg  
17
Magnésio
0,00 mg  
31
26,00 mg  
8
Zinco
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fósforo
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
2,00 mg  
1
0,10 mg  
22
Selênio
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
6s Omega
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
-  
Teor de água
0,00 g  
99+
89,70 g  
15
Cinza
0,00 g  
99+
0,80 g  
13
Calorias >>
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