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Bayas de Goji vs Sapota Nutrición

Bayas de Goji
Sapota
Sapota vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
10,40 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,50 g  
33
Azúcar
13,00 g  
16
0,00 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,08  
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Grasa
1,00 g  
6
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
263,00 mg  
25
Hierro
9,00 mg  
1
0,60 mg  
21
Sodio
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17
Calcio
100,00 mg  
1
26,00 mg  
17
Magnesio
0,00 mg  
31
26,00 mg  
8
Zinc
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fósforo
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
2,00 mg  
1
0,10 mg  
22
Selenio
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
-  
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
89,70 g  
15
Ceniza
0,00 g  
99+
0,80 g  
13
Calorías >>
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