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Gojiberry vs Sapota Nutrition

Gojiberry
Sapota
Sapota vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
10.40 g  
99+
serat
8.00 g  
3
1.50 g  
33
Sugar
13.00 g  
16
0.00 g  
99+
protein
14.07 g  
1
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.08  
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
245.10 MCG  
3
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
11.00 MCG  
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
6.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.30 MCG  
39
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  
kolin
0.00 mg  
39
6.10 mg  
23
lemak
1.00 g  
6
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
263.00 mg  
25
Iron
9.00 mg  
1
0.60 mg  
21
sodium
24.00 mg  
4
3.00 mg  
17
calcium
100.00 mg  
1
26.00 mg  
17
Magnesium
0.00 mg  
31
26.00 mg  
8
seng
2.70 mg  
1
0.10 mg  
23
fosfor
0.00 mg  
99+
27.00 mg  
19
Manganese
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
2.00 mg  
1
0.10 mg  
22
selenium
63.70 MCG  
1
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
22.00 mg  
26
6s Omega
0.00 mg  
99+
13.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
-  
Kadar banyu
0.00 g  
99+
89.70 g  
15
Ash
0.00 g  
99+
0.80 g  
13
Kalori >>
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