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Sapota vs Fruta Ugli Nutrición

Sapota
Fruta Ugli
Fruta Ugli vs Sapota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,40 g  
99+
11,00 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
2,00 g  
28
Azúcar
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
-  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
-  
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
70,00 mg  
8
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
-  
Choline
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13
Grasa
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg  
25
170,00 mg  
99+
Hierro
0,60 mg  
21
0,20 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
26,00 mg  
17
23,00 mg  
20
Magnesio
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32
Manganeso
0,10 mg  
35
-  
Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32
Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
15,00 mg  
30
Omega 6s
13,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
89,70 g  
15
90,50 g  
11
Ceniza
0,80 g  
13
0,60 g  
21
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