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 Confronto Frutta

Sapota contro Frutta Ugli Nutrizione

Sapota
Frutta Ugli
Frutta Ugli contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
11,00 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
2,00 g  
28
Zucchero
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
-  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
70,00 mg  
8
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
-  
Colina
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13
Grasso
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
170,00 mg  
99+
Ferro
0,60 mg  
21
0,20 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
26,00 mg  
17
23,00 mg  
20
Magnesio
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24
Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32
Manganese
0,10 mg  
35
-  
Rame
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32
Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
15,00 mg  
30
Omega 6s
13,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
90,50 g  
11
Cenere
0,80 g  
13
0,60 g  
21
Calorie >>
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