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Sapota vs Fruit moche Nutrition


Fruit moche vs Sapota Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Sucre
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
-  

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
-  

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
-  

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  

Choline
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13

Graisse
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
170,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,20 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcium
26,00 mg  
17
23,00 mg  
20

Magnésium
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Phosphore
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganèse
0,10 mg  
35
-  

Cuivre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
15,00 mg  
30

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
24,00 mg  
6

Teneur en eau
89,70 g  
15
90,50 g  
11

Cendre
0,80 g  
13
0,60 g  
21

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