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Sapota vs Fruit moche


Fruit moche vs Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Augmente le taux métabolique, Abaisser la pression artérielle, Protège contre rein formation pierre  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Vous donne l'énergie  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Nettoyage de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
-  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Coagulation  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Sucre
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
-  

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
-  

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
-  

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  

Choline
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13

Graisse
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
170,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,20 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcium
26,00 mg  
17
23,00 mg  
20

Magnésium
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Phosphore
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganèse
0,10 mg  
35
-  

Cuivre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
15,00 mg  
30

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
24,00 mg  
6

Teneur en eau
89,70 g  
15
90,50 g  
11

Cendre
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
45,00 kcal  
36

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
43,00 kcal  
37

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
341,00 kcal  
15

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
270,00 kcal  
31

Caractéristiques

Type
Berry  
Agrumes  

Saison
Hiver  
Sec  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Tangelo jamaïcain  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Orange, Jaune  

Couleur Intérieure
-  
Crémeux Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Jamaïque  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Riche en terreau  

pH du Sol
5-7  
5.5-6  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Le nom est dérivé du mot laid se référant à l'aspect désagréable de l'il, avec rugueux, ridé, croûte jaune-verdâtre, enveloppé lâche autour du agrumes d'orange pulpeux à l'intérieur.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
No  

Bière
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Jamaïque  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Europe  

Top Exportateur
Inde  
Jamaïque  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synonyme
Courge d'hiver  
Tangelo, citrus tangelo  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Sapindales  

Famille
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genre
Cucurbita  
Citrus  

Espèce
Pepo  
C. reticulata × paradisi  

Groupe Générique
-  
Agrumes  

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