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Confronto Frutta


Sapota e Frutta Ugli


Frutta Ugli e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
ti dà energia  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Pulizia della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
-  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Zucchero
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
-  

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13

Grasso
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
170,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,20 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
26,00 mg  
17
23,00 mg  
20

Magnesio
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganese
0,10 mg  
35
-  

Rame
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
15,00 mg  
30

Omega 6s
13,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
90,50 g  
11

Cenere
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
45,00 kcal  
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
341,00 kcal  
15

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
270,00 kcal  
31

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Agrume  

Stagione
Inverno  
Secco  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Tangelo giamaicano  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
-  
Cremoso Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succulento  

Gusto
Dolciastro  
Dolce  

Origine
Central America, Nord America  
Giamaica  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Loamy  

pH del Suolo
5-7  
5.5-6  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
No  

Birra
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Giamaica  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Europa  

Top Esportatore
India  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinonimo
Zucca invernale  
Tangelo, tangelo agrumi  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Sapindales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genus
Cucurbita  
Citrus  

Specie
Pepo  
C. reticulata × paradisi  

Generico Gruppo
-  
Agrumi Frutta  

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