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Fruta Ugli vs Sapota Nutrición


Sapota vs Fruta Ugli Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,00 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Azúcar
8,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
-  
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
70,00 mg  
8
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Grasa
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Hierro
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
23,00 mg  
20
26,00 mg  
17

Magnesio
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Manganeso
-  
0,10 mg  
35

Cobre
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
22,00 mg  
26

Omega 6s
25,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
-  

Contenido de Agua
90,50 g  
11
89,70 g  
15

Ceniza
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorías >>
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