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Fruta Ugli y Sapota


Sapota y Fruta Ugli


Beneficios

Beneficios de la Salud
Aumenta la tasa metabólica, Presión sanguínea baja, Protege contra la formación de cálculos renales  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Te da energía  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Limpieza de la piel  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
-  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Coagulación  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,00 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Azúcar
8,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
-  
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
70,00 mg  
8
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Grasa
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Hierro
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
23,00 mg  
20
26,00 mg  
17

Magnesio
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Manganeso
-  
0,10 mg  
35

Cobre
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
22,00 mg  
26

Omega 6s
25,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
-  

Contenido de Agua
90,50 g  
11
89,70 g  
15

Ceniza
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
45,00 kcal  
36
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
341,00 kcal  
15
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
270,00 kcal  
31
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Agrios  
Baya  

Temporada
Seco  
Invierno  

Variedades
Tangelo jamaicano  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Naranja, Amarillo  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Amarillo cremoso  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Algo dulce  

Origen
Jamaica  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcillosa  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6  
5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre se deriva de la palabra "feo", en referencia a la aparición de lo desagradable, con arrugas, la piel áspera, de color amarillo verdoso, envuelto sin apretar alrededor de la fruta cítrica de naranja en el interior pulposo.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
-  

Cerveza
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
China  

Otros Países
Estados Unidos de America  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
UAE  

Cima Exportador
Jamaica  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Tangelo, citrus tangelo  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
-  
Magnoliophyta  

Clase
-  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Cucurbitales  

Familia
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Agrios  
Cucurbita  

Especies
C. reticulata × paradisi  
Pepo  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
-  

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