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Häßliche Frucht und Sapota


Sapota und Häßliche Frucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Gibt Ihnen Energie  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Hautreinigung  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
-  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,00 g  
99+
10,40 g  
99+

Faser
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Zucker
8,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
-  
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
70,00 mg  
8
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
-  

Cholin
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Fett
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Eisen
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
23,00 mg  
20
26,00 mg  
17

Magnesium
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8

Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Phosphor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Mangan
-  
0,10 mg  
35

Kupfer
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
15,00 mg  
30
22,00 mg  
26

Omega 6s
25,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
-  

Wassergehalt
90,50 G  
11
89,70 G  
15

Asche
0,60 G  
21
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
45,00 kcal  
36
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
43,00 kcal  
37
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
341,00 kcal  
15
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
270,00 kcal  
31
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Beere  

Jahreszeit
Trocken  
Winter  

Sorten
Jamaikanischer Tangelo  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Orange, Gelb  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
rahmgelb  
-  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süßlich  

Herkunft
Jamaika  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehmig  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6  
5-7  

Klimabedingungen
Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
  • Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
-  

Bier
Nein  
-  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
China  

Andere Länder
vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Europa  
UAE  

Top Exporteur
Jamaika  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Cucurbita pepo  

Synonym
Tangelo, Zitrus tangelo  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Cucurbitales  

Familie
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Cucurbita  

Spezies
C. reticulata × paradisi  
pepo  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
-  

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