Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc i Sapota


Sapota i Ugli Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Daje energię  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Oczyszczanie skóry  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
-  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
10,40 g  
99+

Włókno
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Cukier
8,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
245,10 mcg  
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Sadło
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Wapń
23,00 mg  
20
26,00 mg  
17

Magnez
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8

Cynk
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Mangan
-  
0,10 mg  
35

Miedź
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
22,00 mg  
26

Omega 6s
25,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
-  

Zawartość Wody
90,50 g  
11
89,70 g  
15

Popiół
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
45,00 kcal  
36
40,00 kcal  
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
341,00 kcal  
15
56,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
39

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
270,00 kcal  
31
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda  

Pora roku
Suchy  
Zimowy  

Odmiany
Jamajskie Tangelo  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
-  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkawy  

Pochodzenie
Jamaica  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
-  

Piwo
No  
-  

Spirits
No  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Jamaica  
Chiny  

Inne Kraje
Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Europa  
UAE  

Górny Eksporter
Jamaica  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Tangelo, Cytrusy tangelo  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Cucurbitales  

Rodzina
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Citrus  
Cucurbita  

Gatunki
C. reticulata × paradisi  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce