Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc i Longan


Longan i Ugli Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Daje energię  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Oczyszczanie skóry  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
-  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
15,00 g  
27

Włókno
2,00 g  
28
1,10 g  
37

Cukier
8,00 g  
99+
16,50 g  
7

Białko
1,00 g  
25
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
-  
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
8,40 mg  
13
2,10 mg  
36

Sadło
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
23,00 mg  
20
1,00 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28

Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

Mangan
-  
0,05 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Omega 6s
25,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
90,50 g  
11
78,00 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
45,00 kcal  
36
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
341,00 kcal  
15
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
270,00 kcal  
31
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Suchy  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Jamajskie Tangelo  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Żółtawy brąz  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkawy  

Pochodzenie
Jamaica  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Jamaica  
Tajlandia  

Inne Kraje
Stany Zjednoczone Ameryki  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
Europa  
Chiny  

Górny Eksporter
Jamaica  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Dimocarpus longan  

Synonim
Tangelo, Cytrusy tangelo  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
-  
Tracheophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Sapindales  

Rodzina
Rutaceae  
Sapindaceae  

Genus
Citrus  
Dimocarpus  

Gatunki
C. reticulata × paradisi  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce