Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc vs Longan Żywienie


Longan vs Ugli Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
15,00 g  
27

Włókno
2,00 g  
28
1,10 g  
37

Cukier
8,00 g  
99+
16,50 g  
7

Białko
1,00 g  
25
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
-  
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
8,40 mg  
13
2,10 mg  
36

Sadło
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
23,00 mg  
20
1,00 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28

Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

Mangan
-  
0,05 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Omega 6s
25,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
90,50 g  
11
78,00 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce