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Gojiberry vs Polpa de bolota Nutrição

Gojiberry
Polpa de bolota
Polpa de bolota vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
69,21 g   
3
10,40 g   
99+
Fibra
8,00 g   
3
1,50 g   
31
Açucar
13,00 g   
11
0,00 g   
99+
Proteína
14,07 g   
1
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg   
38
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   
Gordo
1,00 g   
6
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg   
1
263,00 mg   
25
Ferro
9,00 mg   
1
0,60 mg   
21
Sódio
24,00 mg   
4
3,00 mg   
17
Cálcio
100,00 mg   
1
26,00 mg   
17
Magnésio
0,00 mg   
31
26,00 mg   
8
Zinco
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23
Fósforo
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
19
Manganês
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
2,00 mg   
1
0,10 mg   
22
Selênio
63,70 mcg   
1
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
6s Omega
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
0,00 g   
99+
89,70 g   
13
Cinza
0,00 g   
99+
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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