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Polpa de bolota e Mangostão roxo


Mangostão roxo e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
1,50 g  
33
2,30 g  
26

Açucar
0,00 g  
99+
15,60 g  
10

Proteína
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
135,00 mcg  
9
-  

Choline
8,50 mg  
12
7,60 mg  
16

Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
48,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Cálcio
26,00 mg  
17
5,49 mg  
99+

Magnésio
26,00 mg  
8
13,90 mg  
21

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
27,00 mg  
19
9,21 mg  
38

Manganês
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33

Selênio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
-  

6s Omega
13,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
-  

Teor de água
89,70 g  
15
81,00 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Inverno  
Inverno  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Roxa  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
-  

Origem
América Central, América do Norte  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.8-6.8  
5-6  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
-  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
-  

Top do Importador
Costa Rica  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Squash de inverno  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Malpighiales  

Família
Cucurbitaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Cucurbita  
Garcinia  

Espécies
Pepo  
G. mangostana  

Grupo genérico
-  
-  

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