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Polpa de bolota vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
NA   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
NA   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
15,60 g   
23

Fibra
1,50 g   
31
Não disponível   

Açucar
0,00 g   
99+
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Gordo
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
48,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,17 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Cálcio
26,00 mg   
17
5,49 mg   
40

Magnésio
26,00 mg   
8
13,90 mg   
21

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
27,00 mg   
19
9,21 mg   
38

Manganês
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cobre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33

Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
Não disponível   

6s Omega
13,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
81,00 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
Não disponível   

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
220,00 kcal   
24

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Inverno   
Inverno   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Roxa   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
NA   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
NA   

O pH do solo
5.8-6.8   
5-6   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
NA   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
NA   

Top do Importador
Costa Rica   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Garcinia mangostana   

Sinônimo
Squash de inverno   
Garcinia mangostana   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Malpighiales   

Família
Cucurbitaceae   
Clusiaceae   

Gênero
Cucurbita   
Garcinia   

Espécies
Pepo   
G. mangostana   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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