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Gojiberry vs Acorn squash Nutrition

Gojiberry
Acorn squash
Acorn squash vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
69,21 g   
3
10,40 g   
99+
Fibre
8,00 g   
3
1,50 g   
31
Sucre
13,00 g   
11
0,00 g   
99+
Protéine
14,07 g   
1
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,20   
7
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
1,30 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,20 mg   
38
6,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   
Graisse
1,00 g   
6
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
840,00 mg   
1
263,00 mg   
25
Fer à repasser
9,00 mg   
1
0,60 mg   
21
Sodium
24,00 mg   
4
3,00 mg   
17
Calcium
100,00 mg   
1
26,00 mg   
17
Magnésium
0,00 mg   
31
26,00 mg   
8
Zinc
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23
Phosphore
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
19
Manganèse
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cuivre
2,00 mg   
1
0,10 mg   
22
Sélénium
63,70 mcg   
1
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
0,00 g   
99+
89,70 g   
13
Cendre
0,00 g   
99+
0,80 g   
13
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