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Acorn squash vs Gojiberry Nutrition

Acorn squash
Gojiberry
Gojiberry vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,40 g   
99+
69,21 g   
3
Fibre
1,50 g   
31
8,00 g   
3
Sucre
0,00 g   
99+
13,00 g   
11
Protéine
0,80 g   
37
14,07 g   
1
Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,20   
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
1,30 mg   
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
19,20 mg   
38
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
0,00 mg   
32
Graisse
0,10 g   
99+
1,00 g   
6
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg   
25
840,00 mg   
1
Fer à repasser
0,60 mg   
21
9,00 mg   
1
Sodium
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4
Calcium
26,00 mg   
17
100,00 mg   
1
Magnésium
26,00 mg   
8
0,00 mg   
31
Zinc
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1
Phosphore
27,00 mg   
19
0,00 mg   
99+
Manganèse
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
2,00 mg   
1
Sélénium
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Oméga 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
89,70 g   
13
0,00 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
0,00 g   
99+
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