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Polpa de bolota vs Gojiberry Nutrição

Polpa de bolota
Gojiberry
Gojiberry vs Polpa de bolota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,40 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
1,50 g  
33
8,00 g  
3
Açucar
0,00 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,80 g  
37
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40
Choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39
Gordo
0,10 g  
99+
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg  
25
840,00 mg  
1
Ferro
0,60 mg  
21
9,00 mg  
1
Sódio
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4
Cálcio
26,00 mg  
17
100,00 mg  
1
Magnésio
26,00 mg  
8
0,00 mg  
31
Zinco
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fósforo
27,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Manganês
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
2,00 mg  
1
Selênio
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
6s Omega
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Teor de água
89,70 g  
15
0,00 g  
99+
Cinza
0,80 g  
13
0,00 g  
99+
Calorias >>
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