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Polpa de bolota vs Gojiberry Nutrição

Polpa de bolota
Gojiberry
Gojiberry vs Polpa de bolota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,40 g   
99+
69,21 g   
3
Fibra
1,50 g   
31
8,00 g   
3
Açucar
0,00 g   
99+
13,00 g   
11
Proteína
0,80 g   
37
14,07 g   
1
Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32
Gordo
0,10 g   
99+
1,00 g   
6
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg   
25
840,00 mg   
1
Ferro
0,60 mg   
21
9,00 mg   
1
Sódio
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4
Cálcio
26,00 mg   
17
100,00 mg   
1
Magnésio
26,00 mg   
8
0,00 mg   
31
Zinco
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1
Fósforo
27,00 mg   
19
0,00 mg   
99+
Manganês
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
2,00 mg   
1
Selênio
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
6s Omega
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
89,70 g   
13
0,00 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
0,00 g   
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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