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Calabaza Bellota vs Bayas de Goji Nutrición

Calabaza Bellota
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Calabaza Bellota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,40 g   
99+
69,21 g   
3
Fibra
1,50 g   
31
8,00 g   
3
Azúcar
0,00 g   
99+
13,00 g   
11
Proteína
0,80 g   
37
14,07 g   
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
0,10 g   
99+
1,00 g   
6
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg   
25
840,00 mg   
1
Hierro
0,60 mg   
21
9,00 mg   
1
Sodio
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4
Calcio
26,00 mg   
17
100,00 mg   
1
Magnesio
26,00 mg   
8
0,00 mg   
31
Zinc
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1
Fósforo
27,00 mg   
19
0,00 mg   
99+
Manganeso
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
2,00 mg   
1
Selenio
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
89,70 g   
13
0,00 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,00 g   
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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