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Polpa de bolota e Gojiberry


Gojiberry e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Podem interagir com algumas drogas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
1,50 g  
33
8,00 g  
3

Açucar
0,00 g  
99+
13,00 g  
16

Proteína
0,80 g  
37
14,07 g  
1

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
1,00 g  
6

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
840,00 mg  
1

Ferro
0,60 mg  
21
9,00 mg  
1

Sódio
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4

Cálcio
26,00 mg  
17
100,00 mg  
1

Magnésio
26,00 mg  
8
0,00 mg  
31

Zinco
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1

Fósforo
27,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Manganês
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
2,00 mg  
1

Selênio
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

6s Omega
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Teor de água
89,70 g  
15
0,00 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
32,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
81,00 kcal  
13

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
90,00 kcal  
10

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
180,00 kcal  
29

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Inverno  
Outono  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Nenhum Tipos  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Vermelho escarlate  

Dentro de Cor
Amarelo  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Fibroso  
Resistente  

Gosto
Adocicado  
Ligeiramente amargo, Tarte  

Origem
América Central, América do Norte  
-  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.8  
6.8-8.1  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Frio, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Costa Rica  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
China  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Lycium barbarum  

Sinônimo
Squash de inverno  
Sinforina  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordem
Cucurbitales  
Solanales  

Família
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gênero
Cucurbita  
Lycium  

Espécies
Pepo  
L. barbarum  

Grupo genérico
-  
-  

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