Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen en Goji bessen


Goji bessen en eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Anti-oxidant eigenschappen, Oogzorg, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Reguleert Blood Sugar, Behandeling van osteoartritis  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
beschermt het haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
anafylaxie, jeuk, niezen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Kunnen interageren met sommige geneesmiddelen  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
69,21 g  
3

Vezel
1,50 g  
33
8,00 g  
3

Suiker
0,00 g  
99+
13,00 g  
16

Eiwit
0,80 g  
37
14,07 g  
1

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,20  
7

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
1,30 mg  
1

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Dik
0,10 g  
99+
1,00 g  
6

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
840,00 mg  
1

Ijzer
0,60 mg  
21
9,00 mg  
1

Natrium
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4

Calcium
26,00 mg  
17
100,00 mg  
1

Magnesium
26,00 mg  
8
0,00 mg  
31

Zink
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1

Fosfor
27,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Mangaan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Koper
0,10 mg  
22
2,00 mg  
1

Selenium
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Water inhoud
89,70 g  
15
0,00 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,00 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
32,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
81,00 kcal  
13

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
90,00 kcal  
10

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
83,00 kcal  
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
40,00 kcal  
37

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
180,00 kcal  
29

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Winter  
Herfst  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
geen Types  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
scharlaken rood  

Inside Color
Geel  
Oranje  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
taai  

Smaak
zoetachtig  
licht bittere, Scherp  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
-  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.8  
6.8-8.1  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Koude, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Uit onderzoek blijkt dat een man genaamd Li Qing Yuen dagelijks gojibessen at en 252 jaar oud werd.
  • In India en China worden ze ook wel wolfbessen genoemd.
  • Deze vrucht wordt op veel plaatsen voor spirituele doeleinden gebruikt.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Canada, Frankrijk, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Costa Rica  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
boksdoorn  

Synoniem
winter Squash  
wolfberry  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
Dillenhidae  
asteridae  

Bestellen
cucurbitales  
Solanales  

Familie
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Geslacht
cucurbita  
Lycium  

species
pepo  
L. barbarum  

Generic Group
-  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits