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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Può interagire con alcuni farmaci   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
1,50 g   
31
8,00 g   
3

Zucchero
0,00 g   
99+
13,00 g   
11

Proteina
0,80 g   
37
14,07 g   
1

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
0,00 mg   
32

Grasso
0,10 g   
99+
1,00 g   
6

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
840,00 mg   
1

Ferro
0,60 mg   
21
9,00 mg   
1

Sodio
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4

Calcio
26,00 mg   
17
100,00 mg   
1

Magnesio
26,00 mg   
8
0,00 mg   
31

Zinco
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1

Fosforo
27,00 mg   
19
0,00 mg   
99+

Manganese
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
2,00 mg   
1

Selenio
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
0,00 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,00 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
32,00 kcal   
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
90,00 kcal   
6

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
32,00 kcal   
99+

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
180,00 kcal   
29

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Inverno   
Autunno   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
No Tipi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Rosso Scarlatto   

Dentro Colore
Giallo   
Arancia   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Fibroso   
Duro   

Gusto
Dolciastro   
Leggermente amaro, Crostata   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Sconosciuto   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.8   
6.8-8.1   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Freddo, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Costa Rica   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Lycium barbarum   

Sinonimo
Zucca invernale   
Fructus lycii   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Sconosciuto   

Classe
Magnoliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordine
Cucurbitales   
Solanales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Genus
Cucurbita   
Lycium   

Specie
Pepo   
L. barbarum   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

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