Zucca di Ghianda contro Bacca di Goji
Benefici
Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi
Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo
Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle
Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito
Può interagire con alcuni farmaci
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,40 g
99+
69,21 g
3
Fibra
1,50 g
31
8,00 g
3
Zucchero
0,00 g
99+
13,00 g
11
Proteina
0,80 g
37
14,07 g
1
Proteina Rapporto Carb
0,08
19
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg
2
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg
24
0,00 mcg
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
0,00 mcg
36
Licopene
Non Disponibile
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile
0,00 mcg
36
Colina
Non Disponibile
0,00 mg
32
Grasso
0,10 g
99+
1,00 g
6
Minerali
Potassio
263,00 mg
25
840,00 mg
1
Ferro
0,60 mg
21
9,00 mg
1
Sodio
3,00 mg
17
24,00 mg
4
Calcio
26,00 mg
17
100,00 mg
1
Magnesio
26,00 mg
8
0,00 mg
31
Zinco
0,10 mg
23
2,70 mg
1
Fosforo
27,00 mg
19
0,00 mg
99+
Manganese
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Rame
0,10 mg
22
2,00 mg
1
Selenio
0,40 mcg
13
63,70 mcg
1
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
13,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
89,70 g
13
0,00 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,00 g
99+
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal
31
32,00 kcal
36
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal
23
90,00 kcal
6
Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal
40
32,00 kcal
99+
Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal
22
Non Disponibile
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
47,00 kcal
31
40,00 kcal
35
Calorie negli Marmellata
200,00 kcal
26
180,00 kcal
29
Calorie negli Torta
200,00 kcal
99+
240,00 kcal
38
Caratteristiche
Tipo
Bacca
Bacca
Stagione
Inverno
Autunno
Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto
No Tipi
Apirene Varietà
No
No
Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde
Rosso Scarlatto
Dentro Colore
Giallo
Arancia
Forma
Tondo
Ovale
Struttura
Fibroso
Duro
Gusto
Dolciastro
Leggermente amaro, Crostata
Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto
Sconosciuto
Cresce su
Vitigni
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Ben drenato
Ben drenato
pH del Suolo
5.8-6.8
6.8-8.1
Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato
Freddo, Caldo
Fatti
Fatti su
- E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
- Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
- Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
- Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
No
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Cina
Cina
Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Costa Rica
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Stati Uniti d'America
Cina
Nome scientifico
Nome Botanico
Cucurbita Pepo
Lycium barbarum
Sinonimo
Zucca invernale
Fructus lycii
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Sconosciuto
Classe
Magnoliopsida
Sconosciuto
Sottoclasse
Dillenhidae
Asteridae
Ordine
Cucurbitales
Solanales
Famiglia
Cucurbitaceae
Solanaceae
Genus
Cucurbita
Lycium
Specie
Pepo
L. barbarum
Generico Gruppo
Non Disponibile
Non Disponibile
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