Wuku
Kesehatan keuntungan
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula
anti-oxidant, care mripat, Mbantu ing regenerasi balung nom, Ngatur Sang Gula, Perawatan saka osteoarthritis
Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan
Guwarsa sistem imun, sepindah pencernaan
Wuku kulit
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif
keuntungan Anti-tuwa, nyuda kisut, Perawatan saka penyakit kulit
Wuku Rambut
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah
nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah
alergi
Gejala alergi
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
anafilaksis, gatel, wahing, wheezing
sisih efek
Diarrhoea, mutahke
Bisa sesambungan karo sawetara obatan
Recommeded kanggo
Women ngandhut
Ya
Ya
Women lactating
Ya
Ya
Wektu paling apik kanggo mangan
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.
Sembarang wektu kajaba jam sawise meal, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben
Nutrition
Bantu Size
100 g
100 g
karbohidrat
10.40 g69.21 g
1
79.18
👆🏻
serat
1.50 g8.00 g
0
10.4
👆🏻
Sugar
0.00 g13.00 g
0
63.35
👆🏻
protein
0.80 g14.07 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein kanggo milai rasio
0.080.20
0.02
0.52
👆🏻
vitamins
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG0.00 MCG
0
426
👆🏻
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg0.10 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg1.30 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg0.00 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg0.00 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg0.00 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG0.00 MCG
0
81
👆🏻
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg19.20 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya0.00 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya0.00 MCG
0
40.3
👆🏻
Lycopene
ora Sumadhiya0.00 MCG
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya0.00 MCG
0
834
👆🏻
kolin
ora Sumadhiya0.00 mg
0
14.2
👆🏻
lemak
0.10 g1.00 g
0
33.49
👆🏻
Minerals
kalium
263.00 mg840.00 mg
42
840
👆🏻
Iron
0.60 mg9.00 mg
0.06
9
👆🏻
sodium
3.00 mg24.00 mg
0
1556
👆🏻
calcium
26.00 mg100.00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
26.00 mg0.00 mg
0
92
👆🏻
seng
0.10 mg2.70 mg
0
2.7
👆🏻
fosfor
27.00 mg0.00 mg
0
113
👆🏻
Manganese
0.10 mg0.00 mg
0
3.3
👆🏻
tembaga
0.10 mg2.00 mg
0
2
👆🏻
selenium
0.40 MCG63.70 MCG
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
3s Omega
22.00 mg0.00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
13.00 mg0.00 mg
0
1689
👆🏻
Sterol
Phytosterol
ora Sumadhiya0.00 mg
0
87
👆🏻
Kadar banyu
89.70 g0.00 g
0
95.23
👆🏻
Ash
0.80 g0.00 g
0
87.1
👆🏻
Kalori
Bantu Size
100 g
100 g
Kalori ing woh Fresh karo Peel
40.00 kcal32.00 kcal
15
299
👆🏻
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiyaora Sumadhiya
12
354
👆🏻
Kalori ing Frozen Formulir
39.00 kcal90.00 kcal
0
187
👆🏻
Kalori ing Formulir Dried
56.00 kcal32.00 kcal
32
747
👆🏻
Kalori ing Formulir Canned
40.00 kcalora Sumadhiya
17
443
👆🏻
Kalori ing Foods
Kalori ing Juice
47.00 kcal40.00 kcal
17
461
👆🏻
Kalori ing Jam
200.00 kcal180.00 kcal
49
420
👆🏻
Kalori ing Pie
200.00 kcal240.00 kcal
80
450
👆🏻
Ciri
Koleksi
Semono uga Sindhunata
Semono uga Sindhunata
Usum
Winter
Autumn
varieties
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing
No Jenis
seedless Macem-macem
Ora
Ora
warna
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo
Scarlet abang
nang werna
kuning
Orange
wangun
babak
oval
Tekstur
fibrous
angel
rasa
sweetish
rada pait, tart
asal
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown
Unknown
mundak akeh ing
vines
wit
budidoyo
Koleksi lemah
Inggih-lemes
Inggih-lemes
PH lemah
5.8-6.86.8-8.1
3.5
10
👆🏻
Kahanan iklim
Cold, Sunny
Cold, Hot
Facts
facts about
- Iki dijenengi Acorn Squash amarga mirip karo acorn ribbed gedhe.
- Disebutake yen squash ditanam ing Meksiko suwene 10.000 taun kepungkur.
- Iki minangka panganan pisanan sing dibudidayakake dening wong Indian Amerika asli.
- Panaliten kasebut ujar manawa ana wong sing jenenge Li Qing Yuen mangan woh wohan beri goji saben dina lan umure 252 taun.
- Padha uga dikenal minangka wolfberries ing India lan China.
- Woh iki digunakake kanggo tujuan spiritual ing akeh panggonan.
Ing Minuman Beralkohol
Wine
Ora
Ya
Beer
Ya
Ya
roh
Ya
Ya
koktail
Ya
Ya
Produksi
Top Producer
China
China
Negara sing
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika
Canada, France, India, Amerika Serikat saka Amerika
Top Importir
Costa Rica
Amerika Serikat saka Amerika
Top Used
Amerika Serikat saka Amerika
China
Jeneng èlmiah
Jeneng botani
Cucurbita Pepo
Lycium barbarum
sinonim
Winter squash
Wolfberry
Klasifikasi
domain
Eukarya
Eukarya
Inggris
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Unknown
kelas
Magnoliopsida
Unknown
subkelas
Dillenhidae
Asteridae
supaya
Cucurbitales
Solanales
Family
Cucurbitaceae
Solanaceae
genus
Cucurbita
Lycium
spesies
Pepo
L. barbarum
Generic Group
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya