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Acorn squash vs Gojiberry


Gojiberry vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Propriétés anti-oxydantes, Soin des yeux, Aide la régénération du cartilage, Régule le sucre sanguin, Traitement de l'arthrose   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Stimule le système immunitaire, Digestive aid   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Anaphylaxie, Démangeaisons, Éternuements, Sifflante   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Peut interagir avec certains médicaments   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
69,21 g   
3

Fibre
1,50 g   
31
8,00 g   
3

Sucre
0,00 g   
99+
13,00 g   
11

Protéine
0,80 g   
37
14,07 g   
1

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,20   
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
1,30 mg   
1

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
Non disponible   
0,00 mg   
32

Graisse
0,10 g   
99+
1,00 g   
6

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
840,00 mg   
1

Fer à repasser
0,60 mg   
21
9,00 mg   
1

Sodium
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4

Calcium
26,00 mg   
17
100,00 mg   
1

Magnésium
26,00 mg   
8
0,00 mg   
31

Zinc
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1

Phosphore
27,00 mg   
19
0,00 mg   
99+

Manganèse
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
2,00 mg   
1

Sélénium
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16

Teneur en eau
89,70 g   
13
0,00 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,00 g   
99+

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
32,00 kcal   
36

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
90,00 kcal   
6

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
32,00 kcal   
99+

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
40,00 kcal   
35

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
180,00 kcal   
29

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Hiver   
L'automne   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Non Types   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Rouge écarlate   

Couleur Intérieure
Jaune   
Orange   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Dure   

Goût
Douceâtre   
Légèrement amer, Tart   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Inconnu   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.8   
6.8-8.1   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Du froid, Chaud   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Selon une étude, un homme nommé Li Qing Yuen utilisé pour manger des baies de goji par jour et a vécu pendant 252 ans.
  • Ils sont également connus comme wolfberries en Inde et en Chine.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Canada, France, Inde, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Costa Rica   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Lycium barbarum   

Synonyme
Courge d'hiver   
De lyciet   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Inconnu   

Classe
Magnoliopsida   
Inconnu   

Sous-classe
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordre
Cucurbitales   
Solanales   

Famille
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Genre
Cucurbita   
Lycium   

Espèce
Pepo   
L. barbarum   

Groupe Générique
Indisponible   
Indisponible   

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