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Gojiberry vs Polpa de bolota


Polpa de bolota vs Gojiberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Podem interagir com algumas drogas   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
69,21 g   
3
10,40 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,50 g   
31

Açucar
13,00 g   
11
0,00 g   
99+

Proteína
14,07 g   
1
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg   
38
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   

Gordo
1,00 g   
6
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
840,00 mg   
1
263,00 mg   
25

Ferro
9,00 mg   
1
0,60 mg   
21

Sódio
24,00 mg   
4
3,00 mg   
17

Cálcio
100,00 mg   
1
26,00 mg   
17

Magnésio
0,00 mg   
31
26,00 mg   
8

Zinco
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23

Fósforo
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
19

Manganês
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
2,00 mg   
1
0,10 mg   
22

Selênio
63,70 mcg   
1
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

6s Omega
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
0,00 g   
99+
89,70 g   
13

Cinza
0,00 g   
99+
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
32,00 kcal   
36
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
90,00 kcal   
6
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
32,00 kcal   
99+
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal   
35
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
180,00 kcal   
29
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Outono   
Inverno   

Variedades
Nenhum Tipos   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho escarlate   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Resistente   
Fibroso   

Gosto
Ligeiramente amargo, Tarte   
Adocicado   

Origem
Desconhecido   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6.8-8.1   
5.8-6.8   

Condições climáticas
Frio, Quente   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Costa Rica   

Top Exportador
China   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Lycium barbarum   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Sinforina   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Desconhecido   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Cucurbitales   

Família
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Lycium   
Cucurbita   

Espécies
L. barbarum   
Pepo   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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