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Calorico Elevato Frutta + -

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Frutta invernali + -

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Confronto Frutta

Rambutan contro Longan Nutrizione

Rambutan
Longan
Longan contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,70 g   
22
15,00 g   
27
Fibra
2,80 g   
22
1,10 g   
35
Zucchero
15,70 g   
6
Non Disponibile   
Proteina
1,00 g   
25
1,30 g   
17
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Ferro
1,90 mg   
5
0,13 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcio
20,00 mg   
22
1,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
1,00 mg   
3
0,05 mg   
28
Fosforo
15,00 mg   
31
12,00 mg   
34
Manganese
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
79,50 g   
99+
78,00 g   
99+
Cenere
0,30 g   
38
0,50 g   
26
Calorie >>
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