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Physalis vs Rambutan Nutrición

Physalis
Rambutan
Rambutan vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
15,70 g   
22
Fibra
0,50 g   
40
2,80 g   
22
Azúcar
3,90 g   
99+
15,70 g   
6
Proteína
2,30 g   
8
1,00 g   
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
2,00 mg   
30
0,00 mg   
32
Grasa
0,00 g   
99+
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Hierro
1,30 mg   
11
1,90 mg   
5
Sodio
No disponible   
2,00 mg   
18
Calcio
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22
Magnesio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3
Fósforo
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Manganeso
0,40 mg   
9
0,00 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38
Omega 6s
No disponible   
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
No disponible   
79,50 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,30 g   
38
Calorías >>
<< Beneficios

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