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Rambutan vs Tamarindo Nutrición
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Rambutan
Tamarindo
Tamarindo vs Rambutan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,70 g
22
62,50 g
4
Fibra
2,80 g
22
5,10 g
10
Azúcar
15,70 g
6
57,40 g
3
Proteína
1,00 g
25
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
8,60 mg
8
Grasa
0,40 g
21
0,60 g
14
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
628,00 mg
4
Hierro
1,90 mg
5
2,80 mg
2
Sodio
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Calcio
20,00 mg
22
74,00 mg
2
Magnesio
10,00 mg
25
92,00 mg
1
Zinc
1,00 mg
3
0,10 mg
23
Fósforo
15,00 mg
31
113,00 mg
1
Manganeso
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Contenido de Agua
79,50 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,30 g
38
0,09 g
99+
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