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Rambutan vs Tamarindo Nutrição
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Rambutan
Tamarindo
Tamarindo vs Rambutan Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,70 g
22
62,50 g
4
Fibra
2,80 g
22
5,10 g
10
Açucar
15,70 g
6
57,40 g
3
Proteína
1,00 g
25
2,80 g
4
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
8,60 mg
8
Gordo
0,40 g
21
0,60 g
14
Minerais
Potássio
138,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ferro
1,90 mg
5
2,80 mg
2
Sódio
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Cálcio
20,00 mg
22
74,00 mg
2
Magnésio
10,00 mg
25
92,00 mg
1
Zinco
1,00 mg
3
0,10 mg
23
Fósforo
15,00 mg
31
113,00 mg
1
Manganês
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teor de água
79,50 g
99+
82,00 g
99+
Cinza
0,30 g
38
0,09 g
99+
Calorias >>
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Rambutan e Jaca
Rambutan e Banana
Rambutan e Romã
Alto teor calórico Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jaca
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Data
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Tamarindo e Abacate
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Tamarindo e Abóbora
Benefícios
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Nutrição
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Tamarindo e Tamarindo
Benefícios
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