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Tamarindo vs Gojiberry Nutrição

Tamarindo
Gojiberry
Gojiberry vs Tamarindo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
62,50 g  
4
69,21 g  
3
Fibra
5,10 g  
10
8,00 g  
3
Açucar
57,40 g  
3
13,00 g  
16
Proteína
2,80 g  
4
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Gordo
0,60 g  
14
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
628,00 mg  
4
840,00 mg  
1
Ferro
2,80 mg  
2
9,00 mg  
1
Sódio
28,00 mg  
2
24,00 mg  
4
Cálcio
74,00 mg  
2
100,00 mg  
1
Magnésio
92,00 mg  
1
0,00 mg  
31
Zinco
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fósforo
113,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Manganês
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selênio
1,30 mcg  
6
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teor de água
82,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Cinza
0,09 g  
99+
0,00 g  
99+
Calorias >>
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