चिंच वि गोजइबेरी मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
62.50 ग्रॅम
4
69.21 ग्रॅम
3
तंतू
5.10 ग्रॅम
10
8.00 ग्रॅम
3
साखर
57.40 ग्रॅम
3
13.00 ग्रॅम
11
प्रथिने
2.80 ग्रॅम
4
14.07 ग्रॅम
1
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
23
0.20
7
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम
17
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.43 मिलिग्रॅम
1
0.10 मिलिग्रॅम
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.15 मिलिग्रॅम
4
1.30 मिलिग्रॅम
1
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.94 मिलिग्रॅम
2
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
26
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.50 मिलिग्रॅम
99+
19.20 मिलिग्रॅम
38
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
37
0.00 मिलिग्रॅम
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.80 मैक्रोग्रॅम
22
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
8.60 मिलिग्रॅम
8
0.00 मिलिग्रॅम
32
चरबी
0.60 ग्रॅम
14
1.00 ग्रॅम
6
खनिजे
पोटॅशियम
628.00 मिलिग्रॅम
4
840.00 मिलिग्रॅम
1
लोह
2.80 मिलिग्रॅम
2
9.00 मिलिग्रॅम
1
सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम
2
24.00 मिलिग्रॅम
4
कॅल्शियम
74.00 मिलिग्रॅम
2
100.00 मिलिग्रॅम
1
मॅग्नेशियम
92.00 मिलिग्रॅम
1
0.00 मिलिग्रॅम
31
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
2.70 मिलिग्रॅम
1
फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम
1
0.00 मिलिग्रॅम
99+
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
31
0.00 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
99+
2.00 मिलिग्रॅम
1
सेलेनियम
1.30 मैक्रोग्रॅम
6
63.70 मैक्रोग्रॅम
1
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
82.00 ग्रॅम
99+
0.00 ग्रॅम
99+
राख
0.09 ग्रॅम
99+
0.00 ग्रॅम
99+
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|