होम
फळांची तुलना


गोजइबेरी वि फायसॅलिस मधील पोषण तत्वे


फायसॅलिस वि गोजइबेरी मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम   
3
13.30 ग्रॅम   
36

तंतू
8.00 ग्रॅम   
3
0.50 ग्रॅम   
40

साखर
13.00 ग्रॅम   
11
3.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
14.07 ग्रॅम   
1
2.30 ग्रॅम   
8

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20   
7
0.17   
10

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
150.00 मैक्रोग्रॅम   
5

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम   
7
0.11 मिलिग्रॅम   
3

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम   
1
0.04 मिलिग्रॅम   
23

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
2.80 मिलिग्रॅम   
1

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम   
38
28.00 मिलिग्रॅम   
32

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.50 मिलिग्रॅम   
19

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम   
32
2.00 मिलिग्रॅम   
30

चरबी
1.00 ग्रॅम   
6
0.00 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम   
1
170.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
9.00 मिलिग्रॅम   
1
1.30 मिलिग्रॅम   
11

सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम   
4
उपलब्ध नाही   

कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम   
1
12.00 मिलिग्रॅम   
29

मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम   
31
8.00 मिलिग्रॅम   
27

जस्त
2.70 मिलिग्रॅम   
1
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.40 मिलिग्रॅम   
9

तांबे
2.00 मिलिग्रॅम   
1
0.10 मिलिग्रॅम   
22

सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम   
1
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

राख
0.00 ग्रॅम   
99+
0.80 ग्रॅम   
13

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा