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Goji-Beeren vs Physalis Ernährung

Goji-Beeren
Physalis
Physalis vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
13,30 g  
36
Faser
8,00 g  
3
0,50 g  
99+
Zucker
13,00 g  
16
3,90 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
2,30 g  
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
10,00 mcg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Cholin
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37
Fett
1,00 g  
6
0,00 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
170,00 mg  
99+
Eisen
9,00 mg  
1
1,30 mg  
11
Natrium
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Kalzium
100,00 mg  
1
12,00 mg  
30
Magnesium
0,00 mg  
31
8,00 mg  
27
Zink
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Phosphor
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
9
Mangan
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
12
Kupfer
2,00 mg  
1
0,10 mg  
22
Selen
63,70 mcg  
1
0,90 mcg  
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
Omega 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Wassergehalt
0,00 G  
99+
92,70 G  
5
Asche
0,00 G  
99+
0,80 G  
13
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