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Tamarinde vs Goji-Beeren Ernährung

Tamarinde
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
69,21 g  
3
Faser
5,10 g  
10
8,00 g  
3
Zucker
57,40 g  
3
13,00 g  
16
Eiweiß
2,80 g  
4
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Fett
0,60 g  
14
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
840,00 mg  
1
Eisen
2,80 mg  
2
9,00 mg  
1
Natrium
28,00 mg  
2
24,00 mg  
4
Kalzium
74,00 mg  
2
100,00 mg  
1
Magnesium
92,00 mg  
1
0,00 mg  
31
Zink
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Phosphor
113,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Mangan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selen
1,30 mcg  
6
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
82,00 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
0,09 G  
99+
0,00 G  
99+
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