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Goji-Beeren vs Tamarinde Ernährung

Goji-Beeren
Tamarinde
Tamarinde vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
62,50 g  
4
Faser
8,00 g  
3
5,10 g  
10
Zucker
13,00 g  
16
57,40 g  
3
Eiweiß
14,07 g  
1
2,80 g  
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Fett
1,00 g  
6
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
628,00 mg  
4
Eisen
9,00 mg  
1
2,80 mg  
2
Natrium
24,00 mg  
4
28,00 mg  
2
Kalzium
100,00 mg  
1
74,00 mg  
2
Magnesium
0,00 mg  
31
92,00 mg  
1
Zink
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Phosphor
0,00 mg  
99+
113,00 mg  
1
Mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Kupfer
2,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Selen
63,70 mcg  
1
1,30 mcg  
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
0,00 G  
99+
82,00 G  
99+
Asche
0,00 G  
99+
0,09 G  
99+
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