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Bacca di Goji contro Tamarindo Nutrizione

Bacca di Goji
Tamarindo
Tamarindo contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
62,50 g  
4
Fibra
8,00 g  
3
5,10 g  
10
Zucchero
13,00 g  
16
57,40 g  
3
Proteina
14,07 g  
1
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Grasso
1,00 g  
6
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
628,00 mg  
4
Ferro
9,00 mg  
1
2,80 mg  
2
Sodio
24,00 mg  
4
28,00 mg  
2
Calcio
100,00 mg  
1
74,00 mg  
2
Magnesio
0,00 mg  
31
92,00 mg  
1
Zinco
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fosforo
0,00 mg  
99+
113,00 mg  
1
Manganese
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
2,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Selenio
63,70 mcg  
1
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
82,00 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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