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Gojiberry vs Tamarindo Nutrição

Gojiberry
Tamarindo
Tamarindo vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
62,50 g  
4
Fibra
8,00 g  
3
5,10 g  
10
Açucar
13,00 g  
16
57,40 g  
3
Proteína
14,07 g  
1
2,80 g  
4
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Gordo
1,00 g  
6
0,60 g  
14
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
628,00 mg  
4
Ferro
9,00 mg  
1
2,80 mg  
2
Sódio
24,00 mg  
4
28,00 mg  
2
Cálcio
100,00 mg  
1
74,00 mg  
2
Magnésio
0,00 mg  
31
92,00 mg  
1
Zinco
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fósforo
0,00 mg  
99+
113,00 mg  
1
Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
2,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Selênio
63,70 mcg  
1
1,30 mcg  
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teor de água
0,00 g  
99+
82,00 g  
99+
Cinza
0,00 g  
99+
0,09 g  
99+
Calorias >>
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