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Gojiberry vs Tamarindo Nutrição
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Gojiberry
Tamarindo
Tamarindo vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
62,50 g
4
Fibra
8,00 g
3
5,10 g
10
Açucar
13,00 g
11
57,40 g
3
Proteína
14,07 g
1
2,80 g
4
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
8,60 mg
8
Gordo
1,00 g
6
0,60 g
14
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
628,00 mg
4
Ferro
9,00 mg
1
2,80 mg
2
Sódio
24,00 mg
4
28,00 mg
2
Cálcio
100,00 mg
1
74,00 mg
2
Magnésio
0,00 mg
31
92,00 mg
1
Zinco
2,70 mg
1
0,10 mg
23
Fósforo
0,00 mg
99+
113,00 mg
1
Manganês
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
2,00 mg
1
0,00 mg
99+
Selênio
63,70 mcg
1
1,30 mcg
6
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teor de água
0,00 g
99+
82,00 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,09 g
99+
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