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Bayas de Goji vs Tamarindo Nutrición
f
Bayas de Goji
Tamarindo
Tamarindo vs Bayas de Goji Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
69,21 g
3
62,50 g
4
Fibra
8,00 g
3
5,10 g
10
Azúcar
13,00 g
11
57,40 g
3
Proteína
14,07 g
1
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg
38
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
8,60 mg
8
Grasa
1,00 g
6
0,60 g
14
Minerales
Potasio
840,00 mg
1
628,00 mg
4
Hierro
9,00 mg
1
2,80 mg
2
Sodio
24,00 mg
4
28,00 mg
2
Calcio
100,00 mg
1
74,00 mg
2
Magnesio
0,00 mg
31
92,00 mg
1
Zinc
2,70 mg
1
0,10 mg
23
Fósforo
0,00 mg
99+
113,00 mg
1
Manganeso
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
2,00 mg
1
0,00 mg
99+
Selenio
63,70 mcg
1
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Contenido de Agua
0,00 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,00 g
99+
0,09 g
99+
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