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Tamarindo vs Fruta Milagrosa Nutrición


Fruta Milagrosa vs Tamarindo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
62,50 g  
4
5,40 g  
99+

Fibra
5,10 g  
10
5,40 g  
8

Azúcar
57,40 g  
3
0,00 g  
99+

Proteína
2,80 g  
4
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
-  

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
1,33 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,78 mg  
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
-  

Licopeno
0,00 mcg  
9
-  

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
8,60 mg  
10
-  

Grasa
0,60 g  
14
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg  
4
-  

Hierro
2,80 mg  
2
-  

Sodio
28,00 mg  
2
-  

Calcio
74,00 mg  
2
-  

Magnesio
92,00 mg  
1
-  

Zinc
0,10 mg  
23
-  

Fósforo
113,00 mg  
1
-  

Manganeso
0,10 mg  
35
-  

Cobre
0,00 mg  
99+
-  

Selenio
1,30 mcg  
6
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
0,00 mg  
99+
-  

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
-  

Contenido de Agua
82,00 g  
99+
80,50 g  
99+

Ceniza
0,09 g  
99+
0,50 g  
27

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