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Tamarinde vs Lila Mangosteen Ernährung

Tamarinde
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
15,60 g   
23
Faser
5,10 g   
10
Nicht verfügbar   
Zucker
57,40 g   
3
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,80 g   
4
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
0,03 mcg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
8,60 mg   
8
Nicht verfügbar   
Fett
0,60 g   
14
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
48,00 mg   
99+
Eisen
2,80 mg   
2
0,17 mg   
99+
Natrium
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12
Kalzium
74,00 mg   
2
5,49 mg   
40
Magnesium
92,00 mg   
1
13,90 mg   
21
Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphor
113,00 mg   
1
9,21 mg   
38
Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selen
1,30 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,00 G   
99+
81,00 G   
99+
Asche
0,09 G   
99+
Nicht verfügbar   
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