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Lila Mangosteen vs Rambutan Ernährung

Lila Mangosteen
Rambutan
Rambutan vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
15,70 g   
22
Faser
Nicht verfügbar   
2,80 g   
22
Zucker
Nicht verfügbar   
15,70 g   
6
Eiweiß
0,50 g   
99+
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
1,90 mg   
5
Natrium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Kalzium
5,49 mg   
40
20,00 mg   
22
Magnesium
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25
Zink
0,12 mg   
21
1,00 mg   
3
Phosphor
9,21 mg   
38
15,00 mg   
31
Mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
81,00 G   
99+
79,50 G   
99+
Asche
Nicht verfügbar   
0,30 G   
38
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