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Lila Mangosteen vs Rambutan Ernährung


Rambutan vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,60 g   
23
15,70 g   
22

Faser
Nicht verfügbar   
2,80 g   
22

Zucker
Nicht verfügbar   
15,70 g   
6

Eiweiß
0,50 g   
99+
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32

Fett
0,40 g   
21
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Eisen
0,17 mg   
99+
1,90 mg   
5

Natrium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Kalzium
5,49 mg   
40
20,00 mg   
22

Magnesium
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25

Zink
0,12 mg   
21
1,00 mg   
3

Phosphor
9,21 mg   
38
15,00 mg   
31

Mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+

Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
81,00 G   
99+
79,50 G   
99+

Asche
Nicht verfügbar   
0,30 G   
38

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