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 Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Rambutan Nutrizione

Mangostano Porpora
Rambutan
Rambutan contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,60 g   
23
15,70 g   
22
Fibra
Non Disponibile   
2,80 g   
22
Zucchero
Non Disponibile   
15,70 g   
6
Proteina
0,50 g   
99+
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
0,00 mg   
32
Grasso
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
1,90 mg   
5
Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcio
5,49 mg   
40
20,00 mg   
22
Magnesio
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25
Zinco
0,12 mg   
21
1,00 mg   
3
Fosforo
9,21 mg   
38
15,00 mg   
31
Manganese
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
79,50 g   
99+
Cenere
Non Disponibile   
0,30 g   
38
Calorie >>
<< Benefici

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