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Mangostán Púrpura vs Rambutan Nutrición

Mangostán Púrpura
Rambutan
Rambutan vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,60 g   
23
15,70 g   
22
Fibra
No disponible   
2,80 g   
22
Azúcar
No disponible   
15,70 g   
6
Proteína
0,50 g   
99+
1,00 g   
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Hierro
0,17 mg   
99+
1,90 mg   
5
Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcio
5,49 mg   
40
20,00 mg   
22
Magnesio
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25
Zinc
0,12 mg   
21
1,00 mg   
3
Fósforo
9,21 mg   
38
15,00 mg   
31
Manganeso
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38
Omega 6s
No disponible   
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
81,00 g   
99+
79,50 g   
99+
Ceniza
No disponible   
0,30 g   
38
Calorías >>
<< Beneficios

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