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Rambutan vs Tamarillo Ernährung
f
Rambutan
Tamarillo
Tamarillo vs Rambutan Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,70 g
22
3,80 g
99+
Faser
2,80 g
22
3,30 g
18
Zucker
15,70 g
6
1,00 g
99+
Eiweiß
1,00 g
25
2,00 g
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,52
1
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,48 mcg
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,27 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,20 mg
8
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
4,00 mcg
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
29,80 mg
29
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
2,09 mg
3
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Fett
0,40 g
21
0,36 g
24
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
321,00 mg
16
Eisen
1,90 mg
5
0,57 mg
22
Natrium
2,00 mg
18
1,44 mg
19
Kalzium
20,00 mg
22
10,70 mg
33
Magnesium
10,00 mg
25
20,60 mg
13
Zink
1,00 mg
3
0,15 mg
18
Phosphor
15,00 mg
31
38,90 mg
10
Mangan
0,00 mg
99+
0,11 mg
29
Kupfer
0,00 mg
99+
0,05 mg
40
Selen
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Wassergehalt
79,50 G
99+
84,00 G
40
Asche
0,30 G
38
0,00 G
99+
Kalorien >>
<< Vorteile
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