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Tamarillo vs Rambutan Ernährung
f
Tamarillo
Rambutan
Rambutan vs Tamarillo Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
3,80 g
99+
15,70 g
22
Faser
3,30 g
18
2,80 g
22
Zucker
1,00 g
99+
15,70 g
6
Eiweiß
2,00 g
10
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52
1
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg
34
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,02 mg
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Fett
0,36 g
24
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
321,00 mg
16
138,00 mg
99+
Eisen
0,57 mg
22
1,90 mg
5
Natrium
1,44 mg
19
2,00 mg
18
Kalzium
10,70 mg
33
20,00 mg
22
Magnesium
20,60 mg
13
10,00 mg
25
Zink
0,15 mg
18
1,00 mg
3
Phosphor
38,90 mg
10
15,00 mg
31
Mangan
0,11 mg
29
0,00 mg
99+
Kupfer
0,05 mg
40
0,00 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Wassergehalt
84,00 G
40
79,50 G
99+
Asche
0,00 G
99+
0,30 G
38
Kalorien >>
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