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Tamarillo contro Rambutan Nutrizione

Tamarillo
Rambutan
Rambutan contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,80 g  
99+
15,70 g  
22
Fibra
3,30 g  
19
2,80 g  
23
Zucchero
1,00 g  
99+
15,70 g  
9
Proteina
2,00 g  
10
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,52  
1
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,36 g  
24
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg  
16
138,00 mg  
99+
Ferro
0,57 mg  
22
1,90 mg  
5
Sodio
1,44 mg  
19
2,00 mg  
18
Calcio
10,70 mg  
34
20,00 mg  
23
Magnesio
20,60 mg  
13
10,00 mg  
25
Zinco
0,15 mg  
18
1,00 mg  
3
Fosforo
38,90 mg  
10
15,00 mg  
31
Manganese
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+
Rame
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
84,00 g  
99+
79,50 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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