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Tamarillo vs Rambutan Nutrição
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Tamarillo
Rambutan
Rambutan vs Tamarillo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,80 g
99+
15,70 g
22
Fibra
3,30 g
18
2,80 g
22
Açucar
1,00 g
99+
15,70 g
6
Proteína
2,00 g
10
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,52
1
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg
34
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Gordo
0,36 g
24
0,40 g
21
Minerais
Potássio
321,00 mg
16
138,00 mg
99+
Ferro
0,57 mg
22
1,90 mg
5
Sódio
1,44 mg
19
2,00 mg
18
Cálcio
10,70 mg
33
20,00 mg
22
Magnésio
20,60 mg
13
10,00 mg
25
Zinco
0,15 mg
18
1,00 mg
3
Fósforo
38,90 mg
10
15,00 mg
31
Manganês
0,11 mg
29
0,00 mg
99+
Cobre
0,05 mg
40
0,00 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teor de água
84,00 g
40
79,50 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,30 g
38
Calorias >>
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